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善玉菌を増やして体臭を改善する方法は?

善玉菌を増やすことで体臭を改善するためには、発酵食品や食物繊維を積極的に摂取し、十分な水分補給を心がけることが重要で、ストレスを軽減し適度な運動を取り入れることで腸内環境を整えることができます。