腸内環境と体臭の関係を改善する方法は？ 厳選紹介 腸内環境を整えることで、悪玉菌の増加を抑え、体臭を軽減する効果が期待できるため、食物繊維や発酵食品を積極的に摂取し、ストレス管理や水分補給、運動を取り入れることが重要です。